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... 嗨，大家好，時隔兩個月我又入手新內存了，這次是十銓旗下高端品牌T-FORCE Xtreem （幻鏡）ARGB內存（以下簡稱：十銓幻鏡ARGB內存），其實關注這款內存已經有些時間了，之前一直是廠家預熱最近才上市。選擇它第一是它的顏值高，畢竟男人都是外貌協會的，哈哈！第二點是主頻比較高3600-4000MHz，比一般的產品高出一個級別。那麼這款十銓幻鏡ARGB內存是不是真像我說的，接著向下看你就會明白了！ ... 包裝： 十銓幻鏡ARGB內存的包裝就完美展示了這款內存的特點---ARGB燈光，如果你對RGB有所了解，那麼一定知道「ARGB"就是可尋址編程RGB，可以精準控制到每一顆燈珠，從而實現複雜的發光效果，這是普通RGB燈光系統所不具備的。在包裝盒的正面可以看到T-FORCE的字樣，這是「十銓」面向遊戲用戶，高端用戶的產品線，性能高，當然在售價方面也比一般的內存貴一些。此外這款幻鏡ARGB內存還支持四大主板廠商的燈光同步（華擎、華碩、技嘉、微星），支持聯動打造屬於你自己的燈光世界。3600MHz的套條，性能方面不用說，即便是不超頻也比一般的內存頻率高。 ... 包裝的背面用英文介紹了這款十銓幻鏡ARGB內存的特點，有興趣的可以仔細的了解一下。此外，這款內存的包裝非常的精緻，內部還有一個包裝盒，不過這裡就不過多的介紹了，就等你拿到內存時自己好好的感受一下吧! ... 十銓幻鏡ARGB內存的全家福：內存8*2、T-FORCE貼紙、說明書、以及擦拭布。畢竟是一款鏡面設計的內存，很容易留下指紋，所以有了這個擦拭布可以解決你日常維護的大問題。記住要用軟布擦拭沒，不然很容易留下劃痕。 ... 內存細節： 第一眼見到這款內存的時候你是什麼感覺呢？ 是不是顏值非常的高呀！十銓幻鏡ARGB內存整體採用深藍色鏡面設計，中間有鍍鉻裝飾同為鏡面，雖然看著像金屬材質，不過仔細觀察顯然不是，這裡就不再探索了，反正好看就是了，哈哈！ ... ... 十銓幻鏡ARGB內存的外殼雖然為深藍色，不過它是透光的，效果怎麼樣一會你就可以看到了。這裡建議戴上手套在拿起內存條，因為它真的很容易留下指紋。此外，在內存條的頂部也可以看到T-FORCE的logo，辨識度非常的高。 ... ... ... 馬甲不能只有好看，還要兼顧散熱。十銓幻鏡ARGB內存背面和正面稍微有些區別，這是因為加入了一塊散熱片。日常為內存顆粒提供足夠的散熱效能，如果你喜歡超頻，那麼對散熱要求會更高一些。 ... 時序CL18-22-22-42 電壓是1.35V,這個頻段這個時序創常見。 ... 裝機圖： 內存雙通道對性能提升是有一定的作用，所以這次選擇套裝還是很正確的，目前主流的主板都有4個內存插槽，不過組成雙通道需要按照1和3插槽、2和4插槽這樣的安裝方式。接下來我們先來看一下這款的內存的燈效表現吧。 十銓幻鏡ARGB內存的燈光色彩看上去非常的飽滿，而且流動的燈光模式讓色彩的內容更加的豐富。當然通過主板的燈光管理軟體你可以盡情的更換自己喜歡的顏色。 ... ... ... ... ... ... 安鈦克冰鑽P120中塔機箱，兩面側透鋼化玻璃設計，最大支持雙360水冷排。機箱自帶顯卡支架，可以有效支撐起RTX系列大顯卡，同時3個垂直PCI-E插槽的設計，也給了顯卡展示更多的選擇。P120機箱的內部空間也非常富餘，最大可兼容E-ATX主板，這也讓配件安裝也更加方便。 ... ... 安鈦克P120機箱空間的之大，同時將顯卡豎插顯得更加立體空間感，當然這裡我的新轉接線沒有到，下次一定會展現給大家豎裝顯卡的樣子，希望你會喜歡！ ... 小小的測試： 首先我們來看看十銓幻鏡的參數信息。通過AIDA64檢測可以看到這款內存採用的是SK Hynix 海力士顆粒，也就是經常說的CJR顆粒，批次為2019年第47周。簡單的說這個顆粒還是可以超頻的，我也超到了4000MHz。或許是我膽小吧，所以沒有再往上超。 ... INTEL平臺使用的是微星Z390 主板，CPU為8700k，整體來說這款主板性能還是非常不錯的，也是目前微星銷量爆款的產品。通過CPU-Z可以看到在沒有開啟XMP的情況下為2400MHz，那麼我們就首先來測試這個頻率下十銓幻鏡ARGB內存的表現。 ... AIDA64自帶內存測試工具的測試情況，我們從測試的數據上分析，在默認2400MHz頻率狀態下，內存讀取、寫入、複製分別為34GB/s、34GB/s、30GB/s，而延遲時間為63.0ns。 ... 在開啟XMP後內存頻率3600MHz狀態下，內存讀取、寫入、複製分別為49GB/s、39GB/s、39GB/s，而延遲時間為54.4ns。由此可見內存頻率的提升優勢還是很明顯的。如果你不太會超頻的話，開啟XMP就是一個最佳的選擇，畢竟不是每個人都超頻設置那麼熟悉，當然作為一個愛折騰的玩家，我還是選擇了小超一下。 ... 微星超頻設置還是很簡單的，如果不懂稍微看一下教程就可以，為了安全我這次只選擇了超到4000MHz，時鐘發生了改變。在超到4000MHz後內存讀取、寫入、複製分別為51GB/s、56GB/s、47GB/s，而延遲時間為50.9ns，性能再一次提升，不知道這款內存超到4500MHz,不過你放心，在我的文章中你看不到了，哈哈！因為我不敢，我還是很愛惜我的新內存的！ ... 對於十銓幻鏡ARGB內存的外觀和性能我還是非常的滿意，即便是在不超頻的狀態下，3600MHz性能也足夠了。如果你喜歡超頻就目前看來超頻到4200MHz問題還是不大，當然這裡建議微星主板開啟XMP就可以了，畢竟內存的基礎頻率已經足夠強大了。 ... 、、 文末： 作為一款十銓面向高端玩家推出的產品，無論是在顏值還是在性能上，幻鏡ARGB內存的表現都非常的出色。不過還是要建議出品8*4或者16*2的套裝，畢竟這個定位是面向高端玩家的，他們一般都不錯缺錢，哈哈！主板上插滿才是他們最需要的！ 最後感謝大家的閱讀，如果有什麼想要了解的，可以留言，我一定會一一作答！ ...
內容簡介
短短五分鐘簡單調整身心狀態，隨時保有健康活力
邦妮•聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手，退役後創立顧問公司，致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身，柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委員，NBC新聞更稱邦妮是全美最激勵人心的女性，連微軟、IBM等財星500大企業都邀請她擔任領導人顧問。
看似亮麗成功的邦妮，她的人生並不順遂。出身貧困的非裔美國人，五歲因病截肢後裝上義肢，在家中曾遭到父親性侵，又要承受母親多次試圖自殺的壓力。邦妮在困境下依然勇往直前，活出自己的人生。
為了幫助更多人，她從個人經驗出發，結合科學與正向心理學的研究，發展出一套簡單順利克服人生逆境的有效方法叫做「微復原力」。
微復原力就是靠著重新訓練大腦，幫身體充電，改變生活方式，迎向挑戰。能讓我們從全新角度看生活，打破原本的思維模式，重新看待情境與問題。
◎微復原力包括五個面向
✓大腦重新聚焦 ✓重設原始警報 ✓轉念 ✓恢復活力 ✓提振精神
只要培養習慣善用這些技巧，就能量身打造適合自己、快速有效恢復活力的策略，並且迅速擺脫負能量。面對生活與工作的多重壓力，學會以習慣配合生理機制隨時善用微復原力的技巧，就能夠很快重新振作，迎向挑戰。
各界推薦
「讓人重新省思『做到倒下為止』的工作方式。只要依照作者的方法，讓頭腦轉個彎，就能愈挫愈勇，活出勇往直前、意義十足的生活。」──丹尼爾•品克（Daniel H. Pink），《動機，單純的力量》與《未來在等待的銷售人才》作者
「本書循序漸進，不要求一下子改變，而是讓我們利用現有的資源，就能更專心、更有活力。」──華特•艾薩克森（Walter Isaacson），《賈伯斯傳》作者
「本書提供帶來啟發的小故事，讀完後跟著一起做，就會有勇氣面對逆境，也有自信不管人生多曲折，都能好好面對與處理。」──凱文•卡洛（Kevin Carroll），作家、講者、變革推動者
「失敗或許是成功之母，不過成功之前，必須先蹲得夠低，還得不屈不撓。本書兩位作者指引明路，鼓勵大家更上一層樓。」──蓋瑞•海爾（Gary Heil），創新領導中心（The Center for Innovative Leadership）創辦人
「邦妮著重在逐漸增加復原力的方法，以應付充滿挑戰的今日世界。她提出策畫完備、以科學為依據的方法，讓大家隨時恢復活力。本書很適合健康照護與其他服務產業採用，尤其是仰賴團隊合作拿出最佳表現的組織。微復原力是我們因應21世紀的挑戰與契機時，應該提出的21世紀優秀解決方案。」──貝爾納•泰森（Bernard J. Tyson），凱薩醫療機構（Kaiser Permanente）董事長與執行長
作者介紹
邦妮‧聖約翰 Bonnie St. John
截肢人士／奧運選手／羅德獎得主（Rhodes Scholar），也是協助個人達成績效目標的專題講者與領導顧問，指導過財星500大企業（Fortune 500）主管與新創公司企業家。《時人》（People）、《富比士》（Forbes）、《Essence》時尚雜誌、《紐約時報》（The New York Times）、《今日秀》（Today）、CNN、CBS新聞（CBS News）、美國公共電視台（PBS）、全國公共廣播電台（NPR）常客。NBC新聞（NBC News）譽為「全美最激勵人心的女性」。
亞倫‧海恩斯 Allen P. Haines
曾任數間電影產業行銷公司執行長，輔導Sony、迪士尼、IMG公司和NBC環球集團（NBCUniversal），曾任福斯（Fox）資深主管。
譯者簡介
許恬寧
師大翻譯所畢，自由譯者，譯有《好日子革新手冊》、《100歲的人生戰略》、《跟TED學說故事，感動全世界》、《為什麼這樣工作會快、準、好》。
目錄
第1章 微復原力：利用小小調整，隨時補充活力
第2章 大腦重新聚焦：提升思考、組織與執行的效率
第3章 重設原始警報：別被情緒綁架，奪回大腦主導權
第4章 轉念：保持正向心態，讓思考轉向
第5章 恢復活力：幫身體充電，再次面對挑戰
第6章 提振精神：有目標就有鬥志，有鬥智就有動力
第7章 綜合演練時間
後 記 打造A型正向文化的世界
謝辭
附錄1 微復原力檢查表
附錄2 微復原力技巧一覽表
注釋
詳細資料
- ISBN：9789864797936
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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內容連載
微復原力
利用小小調整，隨時補充活力
所有人共通的處境
伊蓮天生是好勝的完美主義者，在她眼中，世界上只有一種做事方法：努力再努力，直到使不上力。其實大家都一樣，不論是在壓力極大的企業環境中工作，或是努力銷售房地產、做好律師工作、治療病人，又或是做個辛苦的全職爸媽，在21世紀這個資訊隨時流通的全球社會，每個人都被迫加緊腳步加入現代生活，而大部分的人會感到速度快到要被拋棄。許多企業為求「瘦身」，將員工數砍半，留下的人得做雙倍工作。我們的孩子大學畢業後不得不搬回家，還有年邁的父母需要照顧。我們一個人當好多人用，無暇去想任何事，只有撐了又撐才有可能做好所有的事！
然後就體力不支倒下。
我們有可能抵達終點嗎？除非永遠有辦法像以前那樣硬撐下去，否則不可能。我們和伊蓮一樣，把自己操到過勞，還想著可以趁晚上、週末或放假時間多做一點。然而，我們僅存的一點休息時間，又被不斷發出提醒的各種科技產品占據，如電子郵件、簡訊、臉書更新、Instagram、Snapchat，一週7天，一天24個小時永不停歇。
我們該怎麼辦？外在壓力不太可能消失，所以唯一的選擇，就是往內在心理層面想辦法，善用人類天生的資源，讓自己適應環境。既然生活之中總有被壓垮的時刻，我們必須想辦法讓自己擁有復原力，快速重振精神。如果生活的步調慢不下來，就只能加快恢復的能力來跟上腳步。
什麼是「復原力」？
全球知名社會學家暨哈佛商學院教授羅莎貝絲•摩絲•肯特（Rosabeth Moss Kanter）在《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）發表〈意外是新常態；復原力是新技能〉（Surprises Are the New Normal; Resilience Is the New Skill），將復原力定義為現代職場的「新技能」，這項技能不再只是「有的話很好」，而是「不能沒有它」。
這本書就是要談復原力。
不過，這裡講的「復原力」與傳統定義有點不同。Dictionary.com將「復原力」（resilience）定義為「經過彎折、壓縮、拉長後……能回到初始形狀。」好比海綿捏緊後放開，還會回到原本的形狀。不過，我們認為光是回到原本的樣子還不夠，要想辦法升級與進步。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/xm7PO6a.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010832374
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