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其他資訊

 

 

吃對食物讓你更健康!
天然食物就是你最好的保健醫生


  *從自然食材中尋找最健康的頂尖食材
  *不花錢的食物醫生
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  在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還能讓身體功能正常地運作。本書針對讀者關心的各大健康面向,分別提出五大類前20名健康食物排行榜,總數超過上百種的健康食材,讓您從此能夠針對自己的需求,吃出健康活力!

本書特色

  ●三大名「師」推薦,專業權威
  本書請三位專業的營養師、中醫師、西醫師,為讀者嚴選出各種健康食物排行榜,以及食物的營養價值、健康功效,專業及權威度十足。

  ●5大健康方向,最佳食物TOP20排行榜
  從排毒、增強免疫力、抗氧化、代謝及抗壓等五大方面,依營養程度各列出前20名的最佳食材,讓讀者依自身需要,選擇最適合的食物。

  ●食物搭配觀念的導正與建議
  各食材的搭配宜忌,以及搭配加分的營養公式、搭配錯誤的飲食警示,以圖表框的形式完整呈現,方便閱讀。

  ●營養師一週健康餐
  專業營養師設計一星期的專業三餐表,不需煩惱每天該吃什麼,依照這份貼心的每週健康建議餐,就能獲得最佳飲食標準。

  ●照顧16種族群,嚴選200種優質食物
  從嬰兒、孕婦、老年人,到學生、上班族、外食族,不同年齡、不同身分,都能從書中提供的200種優質食物中,獲取到最豐富的營養。

  ●對抗17種疾病,170種超優質食物
  依常見病及慢性病列出17種疾病,例如感冒、氣喘、腸胃病、糖尿病、高血壓等,攝取哪些食材能幫助改善症狀,共提出170種優質食物。

  ●版面設計清晰易讀
  全彩印刷,版面區塊設計,方便讀者閱讀,並附清楚美觀的食材圖片,以及挑選祕訣,以供消費者選購。

  ●索引完整詳實
  五大類索引完整記載,方便讀者對照查閱,編排好讀易找。

審定推薦

  長庚紀念醫院家醫科主治醫師 陳進明
  長庚紀念醫院中醫分院主治醫師 李克成
  長庚科技大學保健營養系助理教授 蕭千祐

 

 

  • 出版社:康鑑文化    新功能介紹
  • 出版日期:2016/02/05
  • 語言:繁體中文

 

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▲看不慣爸爸和其他女子太過親密,持鐵鍊將人反鎖在住處。(圖/達志/示意圖) 社會中心/綜合報導 桃園一名患有精神疾病的鄭姓男子,不滿爸爸與其他女子互動太過親密,從去年5月某日至6月28日持鐵鍊鎖門,將父親反鎖在家中;事後,因為鄰居發覺好久沒見到鄭父,上門查看驚見大鎖、鐵鍊,才趕緊報警處理。桃園地檢署近日依家暴妨害自由罪嫌將鄭男起訴。 據《自由時報》報導,檢警調查,鄭男將爸爸反鎖家中大門、內門約1個月的時間,期間禁止父親外出,僅讓人從房裡的小窗戶看見外面的世界,在囚禁過程中曾因為對方生病,帶人到診所看病,之後又把將老父親關回住處。 鄭男表示,因為不滿爸爸與其他女子有太多親密行為,且還曾經被女人騙過錢,擔心爸爸再次上當,才會拿出鐵鍊鎖死大門,但強調並沒有限制對方行動,因為除了大門之外,還有其他通道可以自由進出;此外,他還提到,期間都有正常供應三餐,「爸爸沒有這麼可憐。」 案件調查期間,鄭父曾表示,已經行動不便了,多次被兒子囚禁家中,越南籍媳婦先前曾報警求援,但是沒有幫助,最後受不了離家出走;當時到場救援的員警則指出,確認鄭家的大門、內門都被鐵鍊鎖死,處於無法外出狀態。 經勘驗之後,檢察官認定鄭男囚父行為明確,並依家暴妨害自由罪嫌將他起訴。此外,鄭父也已經由桃園市社會局進行安置。 ★圖片為版權照片,由路透社供《ETtoday新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經路透許可,不得部分或全部轉載!  

▲市長鄭文燦肯定華映公司廢水全回收零排放達標,讓霄裡溪重現清淨水流。(圖/桃園市政府提供) 記者楊熾興/桃園報導 中華映管股份有限公司龍潭廠年前因排放廢水污染霄裡溪遭封管,痛定思痛採取廢水全回收系統,經過一年來努力,已達成廢水全回收、零排放目標,目前霄裡溪裡開始出現清淨水域的指標魚種,市長鄭文燦21日參訪後肯定華映公司為環境保護投入的努力,期許未來更多企業加入「綠色行動」,讓更多市民認識環保的價值。 ▲華映公司廢水全回收系統零排放達標。(圖/桃園市政府提供) 華映公司向參訪的鄭文燦市長等表示,該公司在廢水處理過程中,採用包括熱交換技術及特殊合成金屬,將廢水多次處理,提升廢水回收率,將污水變為清水,使水資源獲得充分運用,達成環境保護的減廢、循環、再利用(Reduce、Reuse、Recycle)3R指標。 鄭文燦則指出,這是循環經濟典範,未來華映公司若將廠區申請為環境教育園區,市府也樂觀其成,將零排放及全回收的「綠色生產」概念繼續推廣。環保局於展示桃園低碳綠色城市成果時,也可納入華映公司案例與企業分享,讓各界瞭解認識綠色行動的意義。 ▲華映公司向參訪的桃園市府說明廢水回收系統。(圖/桃園市政府提供) 環保局長沈志修表示,過去華映公司廢水曾排入霄裡溪,引發新竹縣民、新埔鎮民及環保團體的強烈抗爭,經行政院環境保護署協調,由桃園市及新竹縣組成聯合監督小組,自102年8月6日至104年12月31日,共召開8次監督小組會議,共同監督華映公司36個月工程改造的執行進度,朝向廢水全回收、無製程廢水排放之願景推動,於104年12月30日舉行現地封管儀式,在期限內達成廢水全回收、零排放的目標,為維護霄裡溪的生態環境,政府責無旁貸,將持續稽查、管制高污染潛勢事業,並嚴格監控水質。

▲市長鄭文燦肯定華映公司廢水全回收零排放達標,讓霄裡溪重現清淨水流。(圖/桃園市政府提供) 記者楊熾興/桃園報導 中華映管股份有限公司龍潭廠年前因排放廢水污染霄裡溪遭封管,痛定思痛採取廢水全回收系統,經過一年來努力,已達成廢水全回收、零排放目標,目前霄裡溪裡開始出現清淨水域的指標魚種,市長鄭文燦21日參訪後肯定華映公司為環境保護投入的努力,期許未來更多企業加入「綠色行動」,讓更多市民認識環保的價值。 ▲華映公司廢水全回收系統零排放達標。(圖/桃園市政府提供) 華映公司向參訪的鄭文燦市長等表示,該公司在廢水處理過程中,採用包括熱交換技術及特殊合成金屬,將廢水多次處理,提升廢水回收率,將污水變為清水,使水資源獲得充分運用,達成環境保護的減廢、循環、再利用(Reduce、Reuse、Recycle)3R指標。 鄭文燦則指出,這是循環經濟典範,未來華映公司若將廠區申請為環境教育園區,市府也樂觀其成,將零排放及全回收的「綠色生產」概念繼續推廣。環保局於展示桃園低碳綠色城市成果時,也可納入華映公司案例與企業分享,讓各界瞭解認識綠色行動的意義。 ▲華映公司向參訪的桃園市府說明廢水回收系統。(圖/桃園市政府提供) 環保局長沈志修表示,過去華映公司廢水曾排入霄裡溪,引發新竹縣民、新埔鎮民及環保團體的強烈抗爭,經行政院環境保護署協調,由桃園市及新竹縣組成聯合監督小組,自102年8月6日至104年12月31日,共召開8次監督小組會議,共同監督華映公司36個月工程改造的執行進度,朝向廢水全回收、無製程廢水排放之願景推動,於104年12月30日舉行現地封管儀式,在期限內達成廢水全回收、零排放的目標,為維護霄裡溪的生態環境,政府責無旁貸,將持續稽查、管制高污染潛勢事業,並嚴格監控水質。


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