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其他資訊
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作/繪者簡介
娜莉．萊恩（Nellie Ryan）
出生於紐西蘭，深愛畫畫的她在家鄉取得視覺藝術學位之後便遷居英國倫敦。目前為職業插畫家，在藝術和時尚領域十分活躍。
- 作者： 娜莉．萊恩/文圖 新功能介紹
- 原文作者：Nellie Ryan
- 譯者：林煜幃
- 出版社：格林文化 新功能介紹
- 出版日期：2009/01/08
- 語言：繁體中文
其他新聞
娛樂中心／綜合報導 金曲台語歌王羅時豐推出新專輯《是不是老了》，日前舉辦聽歌會的他也透露相隔28年後，再次發行國語專輯變身為「老新人」讓他很緊張。今天《Cue新聞》特別祭出一系列的大考驗，要看看羅時豐是不是真的老了，喜歡羅時豐的粉絲今天5點鎖定《星光雲！Cue新聞》，羅時豐還會帶來最新歌曲獻給大家聽喔！ ▲羅時豐。（圖／記者李毓康攝、海蝶提供、記者盧薇淩攝） 《星光雲！Cue新聞》將帶領大家一起討論演藝圈最新消息！除了台灣藝人的消息，還有特派記者為大家帶來日韓、音樂、電影…等每日娛樂主題新聞！想知道最多最即時的演藝圈動態消息，還不快跟我們一起Cue新聞！每周二晚間5點至6點請鎖定ETNEWS星光雲粉絲團與ETNEWS新聞雲APP！ 每周二晚間5點準時直播！將同步在《娛樂星光雲》、《播吧》、ETNEWS星光雲臉書粉絲團直播。 ►播吧直播網址：boba.ettoday.net/videonews/49101
▲榴槤熱量驚人。（圖／翻攝Pixabay） 記者曹悅華／採訪報導 水果之王竟是熱量地雷？！許多民眾對於榴槤可是又愛又恨，臭中帶香的綿密口感，擁有一批死忠粉絲，不過你知道嗎，吃一小瓣熱量就有73大卡，整顆算下來近3000大卡，不僅如此，其鉀含量相當高，腎臟病患者尤要小心！ 中山醫學大學附設醫院營養師賈婷文說明，榴槤含蛋白質、脂肪、碳水化合物，膳食纖維、維生素和礦物質含量皆豐富，屬營養密度高的水果，而榴槤一瓣（60克）即73大卡，兩瓣就約150卡，已達每日需攝取的水果熱量。 ▲手掌大小榴槤肉等於兩顆橘子份量。（圖／翻攝Pixabay） 以每日兩份水果（120大卡）的標準來看，約可攝取小小手掌大小一塊的榴槤（120克重，145大卡左右），換算成其他當季水果，可抵兩顆橘子或是一支大香蕉；榴槤愛好者要特別注意一下別不小心吃太多，熱量會相當驚人。 ▲吃太多榴槤容易導致肥胖。（圖／達志／示意圖） 吃太多榴槤除了熱量上的危害外，賈婷文表示食用份量太多亦造成血糖過度波動，糖尿病患者需注意水果份量的代換，另外因鉀含量較高，腎臟病患者同樣要避免過度攝取。 賈婷文營養師，中國醫藥大學營養系碩士、腎臟專科營養師、糖尿病衛教師，現任中山附設醫院營養師，專長為糖尿病、腎臟病、減重、癌症等營養照護，現有經營臉書粉絲團：營養要賈啥 賈婷文營養師。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
喜捨：減法生活越過越快活
太執著的人，常常把某些東西看得過重，比如：事業、名利、愛情。殊不知，放不下、想不開、忘不了，才是心靈負重的主要原因。你是不是常常覺得生活壓力沉重、心很累？你知道你之所以覺得負重、覺得心累，是因為你不懂得過減法生活嗎？其實，要快樂、要幸福，很簡單，只要做對減法生活，生活就可輕鬆自在、無煩惱。
本書是一本引領讀者從各種生活情境中，一步步學會減法生活，減去那些加重人們心靈負擔、阻礙人們成功、讓人不快樂的生活方式與習慣，回歸簡單、慢活的生活步調，放下對物質、對生活的執著，釋放自己的情緒、解放自己的心情，減少欲望、減少擔憂、減少生氣、減少計較、減少算計，進而減出輕鬆、減出自在、減出幸福、減出快樂。
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